" Remettre du mouvement là où la vie s’est figée

et

retrouver sa place dans sa propre vie."

J’accompagne les adultes, les adolescents, les enfants et les familles lorsqu’une situation, une émotion, une relation ou une manière de fonctionner semble ne plus avancer.

Je vous aide à regarder autrement ce que vous vivez, à ouvrir de nouvelles possibilités et à expérimenter d’autres façons de fonctionner.

Qu’est-ce qui vous amène ?

Il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l’on traverse. Vous pouvez venir avec une difficulté précise, une question ou simplement le sentiment que quelque chose ne fonctionne plus comme vous le souhaitez.

Vos émotions et vos peurs :

Quand elles prennent trop de place, deviennent difficiles à gérer ou vous empêchent d’avancer comme vous le voudriez.

Vos relations :

Quand une relation, une situation familiale ou votre place auprès des autres vous questionne ou vous met en difficulté.

Vos expériences difficiles et vos traumatismes:

Certaines expériences, même anciennes, continuent parfois d’influencer nos émotions, nos réactions ou notre manière de vivre certaines situations.

Quand le passé semble encore peser sur le présent, nous pouvons explorer ensemble ce qui se joue et chercher comment retrouver davantage de liberté dans sa manière de vivre.

Vos fonctionnements

Quand certaines réactions, habitudes ou comportements se répètent, même lorsque vous aimeriez faire autrement.

Les périodes de vie difficiles :

Un changement, une séparation, un épuisement, une perte de repères ou une situation qui vous semble sans issue.

Parfois, ce que vous traversez se manifeste aussi par des sensations ou des tensions physiques.

Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà compris ce qui se passe pour venir en parler.

Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui pour explorer ensemble ce qui pourrait évoluer.

Ici, on cherche ensemble

Être ici est d’abord une rencontre.

Vous arrivez avec votre histoire, vos questions et vos difficultés. Vous n’avez pas besoin de tout expliquer ni de savoir à l’avance ce qui doit changer.

Mon rôle est de guider l’accompagnement, d’explorer avec vous ce qui se joue et d’ajuster le travail.

L’objectif n’est pas de vous dire comment vivre, mais de vous aider à comprendre ce que vous vivez et à retrouver des possibilités là où vous n’en voyez peut-être plus.

Deux façons de vous accompagner:

Nous n’avons pas tous besoin de la même chose, ni au même moment de notre vie.

Selon votre situation et ce que vous recherchez, l’accompagnement peut prendre deux formes.

- Débloquer une situation

Quand quelque chose doit bouger.

Vous traversez une difficulté précise, une période compliquée, une situation qui se répète ou une manière de fonctionner qui ne vous convient plus.

Nous prenons le temps d’explorer ce qui se joue, d’ouvrir d’autres perspectives et de chercher comment vous pourriez vous positionner ou fonctionner autrement.

Ce travail se déroule généralement sur 1 à 3 séances, selon la situation et ce qui évolue. Nous faisons ensuite le point sur ce qui a changé et sur ce dont vous avez encore besoin.

Cette formule peut vous convenir si :

• vous avez une situation particulière sur laquelle vous souhaitez avancer ;

• vous avez déjà beaucoup réfléchi, sans parvenir à trouver une issue ;

• vous souhaitez travailler sur une difficulté sans vous engager d’emblée dans un suivi régulier.

- Au fil de l’eau

Un espace régulier pour faire le point et continuer à avancer.

On n’a pas besoin d’attendre que tout aille mal pour prendre soin de soi.

Vous pouvez avoir besoin de déposer ce que vous vivez, de prendre du recul, de traverser une période de changement ou simplement de vous retrouver dans un espace où vous pouvez parler librement.

Les séances s’adaptent à ce qui est présent dans votre vie au moment où vous venez. Nous partons de votre actualité, de vos questions et de ce qui vous préoccupe.

Et parfois, un détail du quotidien révèle quelque chose de plus profond : une réaction qui revient, une situation qui se répète, une relation qui nous questionne… comme le bout d’une pelote que l’on commence à dérouler.

On suit le fil, sans chercher à tout prix ce qu’il faudrait trouver. Ce qui semblait anodin peut alors éclairer une manière de fonctionner, une difficulté ou une possibilité nouvelle.

Ce rendez-vous régulier permet de prendre du recul, d’ajuster sa manière d’avancer et de mieux comprendre ce qui se joue au fil de la vie.

Cette formule peut vous convenir si :

• vous souhaitez disposer régulièrement d’un espace pour vous ;

• vous traversez une période qui demande du temps et des ajustements ;

• vous souhaitez continuer à explorer votre fonctionnement, même lorsque tout va plutôt bien.

Comment se passe une séance ?

Pas de séance toute faite.

Nous commençons par prendre le temps  d'être ensemble , de comprendre ce qui vous amène et ce que vous souhaitez voir évoluer.

À partir de là, je guide la séance. Je propose, j’explore et j’ajuste en fonction de ce qui se présente.

Selon votre demande, nous pouvons nous appuyer sur l’échange, des supports symboliques, le THA, la kinésiologie ou l’écoute corporelle.

L’objectif n’est pas d’appliquer une technique à tout prix. C’est de trouver une manière de travailler qui soit pertinente pour votre situation.

Au fil de la séance, il peut apparaître un nouvel éclairage, une autre façon de regarder les choses, un apaisement ou une possibilité que vous n’aviez pas envisagée.

L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue, de déplacer ce qui peut l’être et de vous permettre d’expérimenter d’autres façons de fonctionner.

Le changement peut commencer pendant la séance. Il peut aussi se poursuivre dans votre quotidien, à travers vos décisions, vos réactions et votre manière d’aborder les situations.

Les outils au service de l’accompagnement

J’utilise pas une méthode unique pour tout le monde.

Chaque personne arrive avec son histoire, sa manière de fonctionner et ce qu’elle traverse aujourd’hui. Selon la situation, je peux m’appuyer sur différentes pratiques pour explorer ce qui se joue sous des angles complémentaires.

Une pratique proche de l’EMDR dans son objectif, qui utilise notamment l’alternance des tapotements et un travail d’attention intérieure.

J’y ai intégré des éléments issus de l’hypnose, ainsi que de l’hypnose ésotérique, notamment dans la manière de communiquer et d’accompagner la personne au cours du travail.

Elle peut être utilisée autour d’une peur, d’une relation, d’une situation difficile ou des d’expériences difficiles qui continuent d’influencer le présent.

Apaiser ce qui reste en alerte, pour permettre au présent de reprendre sa place.

Ces outils ne sont pas une fin en soi. Ils sont au service de la rencontre, de votre demande et de ce qui se présente dans la séance.